صحة البطن

رقص شرقي ، خافضات ضغط ، جمباز صيانة

    

BellyHealth هو مزيج من الرقص الشرقي مع أحدث تقنيات الجمباز الخافض للضغط

الفوائد الجسدية والنفسية

 

 

 

 

 

 

 

    الرقص الشرقي أو الرقص الشرقي ممارسة غير مؤكدة الأصل حيث يشير بعض الخبراء إلى ولادتها في مصر الفرعونية. تجلب ممارستها العديد من الفوائد الجسدية والنفسية.

نتعلم خطوات تختتم بتصاميم رقص ممتعة تنقلنا إلى الأراضي الشرقية. من خلال تطبيق الخطوات بالتسلسل وتصميم الرقصات نقوم بتنشيط الذاكرة وتطويرها . 

ومن بين الفوائد النفسية نجد ما يلي:

- تنشيط الذاكرة

- الوقاية من شيخوخة الدماغ

-زيادة in  احترام الذات

- تقليل القلق

 

      بالإضافة إلى ذلك ، على المستوى المادي يمكننا تقدير الفوائد المادية في فئات قليلة.

  Cuando bailamos activamos en muchos movimientos el_cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cfccddom196 والطاقة ، هناك العديد من حركات الجسم التي تبدأ وتستمر هناك ، خاصة عندما نرقص الرقص الشرقي. من خلال العمل المستعرض سنستمتع بالعديد من الفوائد مثل:
- تحسين الوضع
- تقوية قاع الحوض
- التعافي بعد الولادة
- تسكين آلام الظهر
نقوم أيضًا بإصلاح  diastasi المستقيمة (أو الفصل المستقيم)   التي تعاني منها العديد من النساء بعد الحمل (سيرشدك المحترف إلى الحركات التي يجب إصلاحها وأي الحركات يجب تجنبها : كامبري ، نصف قمر ، دائرة الشمس ...)
    بالإضافة إلى ذلك ، الرقص نحرك عمليا جميع أجزاء الجسم ، نرقص حفاة وننشط الدورة الدموية.

أخيرًا ، ندرج مزايا أخرى مثل:

-منع la osteoporosis
- فوائد في الحمل. نغمات العضلات للأمهات المستقبل.

​